Medical Fitness PowerStation Healthy Lab

PROGRAM 多彩で効率的なグループフィットネス
TEAMBEATS

「グループレッスン」はトレーニングを楽しみならが、効果を実感できます。
気分を高揚させる音楽、一体感が生まれる振付など様々な工夫が盛り込まれています。
また、専門インストラクターが初心者の方にもフォローを行いますので、老若男女問わず参加していただけます。

時間 :
30分
消費カロリー :
1レッスン(30分)あたり約 180Kcal

TEAMBEATS グループレッスン

時間
30分
消費カロリー
1レッスン(30分)あたり
約180Kcal
期待できる効果

体脂肪燃焼 / 生活習慣予防/心肺持久力向上

※タイムスケジュールのご確認、プログラムのご予約には専用アプリのダウンロードが必要です。

※タイムスケジュールのご確認、プログラムのご予約には専用アプリのダウンロードが必要です。

POINT

今までに無い臨場感と高揚感を体感

気分を盛り上げる音楽、一体感のあるプログラムで他のどんなグループフィットネスにもない体験を提供します。 鼓動に合わせて、身体機能の向上、体重減少、パフォーマンス最大化を目指せます。

体の状態を把握してトレーニング効果を最大化

大型スクリーンに表示された自分のアバターによって心拍数を確認し、タイマーに合わせて最も効率のよいトレーニングを行うことが可能です。